VIDEOKURZ: Nutriční výživa pro začátečníky s Míšou Bebovou

Začít se zdravě stravovat není nic snadného. Proto si pro vás na jimezdrave.cz připravili základní kurz vaření ze zdravé nutriční výživy. POvede ho odbornice na výživu Michaela Bebová. Ukáže vám, jak číst etikety na obalech potravin a vysvětlí také, co jsou makroživiny. Snadno si pak spočítáte optimální denní příjem. S těmito videokurzy můžete zapomenout na všechny zázračné diety. Snadno se pak zorientujete a budete si ve své zdravé kuchyni jistí. V 50 minutách a deseti lekcích vám Michaela Bebová vysvětlí co to je: Makroživiny Cukry a sladidla Lepek Glykemický index Pitný režim Výpočet denního příjmu Detoxikace Etikety na obalech Deset nejčastějších mýtů Kurz je Online. Ukázkovou lekci si můžete na jimezdrave.cz zcela zdarma. Pokud se vám zalíbí, stačí zaplatit a můžete v kurzu pokračovat.